童颜、火辣身材太不科学！日本辣妈超模梨花的身材原来是这样保养的

相信有在看日本杂志的妹子们应该都对日杂女神、混血模特始祖－梨花（rinka）不陌生，红极一时的她根本就成为流行的活教材，梨花妆、梨花烫，模仿她的女孩不计其数。就算现在已经退出模特儿界，但成立自己的时尚品牌Maison de Reefur后人气持续高涨。

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图片来源：https://www.instagram.com/rinchan521/

今年迈入44岁而且已经当妈的她，保养得当的纤细蛮腰、大长腿、水嫩皮肤，跟25岁少女几乎没什么差别。独家公开梨花的保养秘诀，把这些招式学起来绝对比同龄人年轻一倍！

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秘诀一：早上温水洗脸

梨花可以在这个年龄还维持肌肤的紧致滑嫩，全靠独特的洗脸方式。早上不用洗面乳洗脸，简单的用温水洗洗脸就够了！过度清洁会让肌肤负担加重、加速老化，保持肌肤的油脂能够滋润肌肤。

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秘诀二：养生饮食

好身材绝不是一天造成的，许多女人随着年纪逐渐大或是生或小孩后，逐渐的放纵自己的身材横向生长。今年44岁的梨花身材依然火辣，胸是胸、腿是腿、妖精蛮腰让人好生羡慕啊！

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她对饮食特别注重，平常饮食走的是健康、清淡，绝对不碰油炸、高热量食物。晚餐的份量也不吃过多，尽量吃食物的原状而不是加工食品，让身体负担减轻就能让老化速度变慢。

秘诀三：洗澡后按摩

女人年纪大了之后，代谢变得越来越慢，该怎么做才能代谢掉身体毒素。梨花私底下的保养方式就是天天泡澡，泡热水澡可以加强循环、加速排汗，排除掉身体的毒素。泡澡时可以加一两滴喜欢的精油，不但可以舒缓身心，也有滋润肌肤的效果。

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秘诀四：定期运动

最后一点就不用多说了吧！运动绝对是延缓老化的入门方式，早已养成运动习惯的梨花，喜欢的运动是有氧、健美操，之前产后瘦身的时期，就靠着运动搭配饮食，不到一个月就恢复产前身材，可见运动的重要性。

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看完梨花再看看自己的肚子上、大腿上的肥肉是不是有点惭愧，将以上四个技巧学起来并立刻执行，再也不要把年纪大就变丑的理由当借口！