咬牙忍疼不如正确面对!这些舒缓妙轻松度过姨妈期

2018-07-09 16:46:31来源:OnlyLady女人志编辑:qianxiul
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身为女性,每个月都会遇到几天特别不顺心、肚子受到爆击的特殊日子。有些小姐姐比较幸运,只会在头几天感到肚子不适,有些人就没这么幸运了…肚子疼不说,甚至还会爆痘、腰疼到无法打直、失眠、贫血等“姨妈症候群”。

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事实上,虽然不能完全消除姨妈带来的痛苦,但只要学会几个妙招,就能有效舒缓姨妈期间的不适感,还能兼具缓和情绪、养身护肤的效果,赶快把以下方法学起来啦!

疼痛指数★

如果肚子疼的程度能够忍受,或是疼痛的时间不长,可以吃些养生又能帮助排污血的食物,如:红豆汤、红糖水、黑糖水、红枣等,可以活络气血,也能让身体温暖,降低经期的不适感。重点是还能补血、排毒,是姨妈期必吃的护肤美颜食物。

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疼痛指数★★

经血量比较多、经期较长、身体虚弱的宝宝们,建议姨妈期可以喝些温补的汤品,如:鸡汤、鱼汤,可以使血液循环更加通畅,还有祛寒暖身的效果,帮助缓和疼痛。

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也能在家中常备热水袋、暖宝宝,疼痛难耐的时候可以敷在肚子上,让子宫感到温暖一些,疼痛感也会降低。

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疼痛指数★★★

对于每次月经来,肚子就像是遭受车祸般剧烈疼痛的女孩,可以适度依靠止痛药来缓解。许多人都有吃止痛药对身体有副作用,其实只要不吃过量,并选择药效比较温和的品牌,并且,不要养成依赖的习惯,止痛药其实不会造成太大危害。

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推荐这款针对生理痛、头痛的速效止痛药“NorshinPure”,粉白色的包装很适合女生。药效温和,必要时服用2颗,可以迅速舒缓疼痛,是许日本多代购打Call的商品之一。

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比起一般的止痛药,NorshinPure的药锭比较小,只有8.1mm,服用起来方便无负担。药锭有一层薄膜所以没有苦味,一盒有84锭,分成7片,2粒一组,便携性非常够,随时放两颗带在身上,以备不时之需。

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以上就是对抗姨妈期的小妙招,赶快将这些知识学期来,下次姨妈来敲门前再也不用担心啦~

(本文系onlylady独家原创内容,未经允许不得转载)
评论(37)
杨天宇CR:防水唇彩夏日,下水必不可少
2018-07-18来自OnlyLady 回复
ganyinli:防水粉底,即防水,又保湿,不错
2018-07-18来自OnlyLady 回复
bluexsky:这次的推荐很及时,刚好在去泰国之前看见了,干货!
2018-07-18来自OnlyLady 回复
cdecdecde:炎热的夏天也会不怕了
2018-07-18来自OnlyLady 回复
topsecret:夏天的时候我画好妆,这个时候我的脸不是脸了,而是会呼吸的人民币!
2018-07-18来自OnlyLady 回复
zxy_yjd:IPSA保湿棒,女人必备化妆神器
2018-07-17来自OnlyLady 回复
xuyuanxuyu:可以跟损友一起去游泳
2018-07-17来自OnlyLady 回复
firstsmile:带上防水的睫毛液
2018-07-17来自OnlyLady 回复
cherie521:睫毛可以衬托脸部轮廓
2018-07-17来自OnlyLady 回复
fast99:可以用上防水的睫毛增长液
2018-07-17来自OnlyLady 回复
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